Kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat mendapati, amalan menunggang basikal selama 5 minit setiap hari boleh membantu wanita muda mengurangkan berat badan dan mengekalkan bentuk tubuh mereka.
Penganalisis menyifatkan hasil kajian ini memberi perangsang kepada wanita yang mengalami masalah berat badan kerana ia boleh menggantikan amalan berjalan kaki atau berkereta.
Kajian ini juga boleh membantu penggubal dasar untuk mencari jalan ‘memperlahankan’ epidemik kegemukan yang semakin meningkat di Amerika.
Penyakit yang berpunca daripada berat badan berlebihan, menyebabkan negara itu terpaksa menanggung perbelanjaan perubatan bernilai berbilion dolar.
Dengan penemuan ini, di harapkan kita dapat dapat menjalani gaya hidup sihat dengan menunggang basikal untuk mengurangkan berat badan. Tak susah kan. Sekurang-kurangnya 5 minit sahaja!
Selamat Beramal...hehe
No comments:
Post a Comment